«Пробуждение
внутренней силы:
Хатха, Пранаяма и Нидра»
в студии «Место Силы»
Осень передаёт права зиме. Это время не для суеты, а для накопления ресурса и тепла. Приглашаем встретить переход не в календаре, а в теле.
7 ноября, 19:00 — двухчасовое погружение с тренером Татьяной Школиной.
7 ноября, 19:00 — двухчасовое погружение с тренером Татьяной Школиной.
НАШ ПУТЬ:
· 19:00 — ИМБИРНЫЙ ЧАЙ. Пряный корень разожжёт внутренний огонь и подготовит к практике.
· 19:10 — ХАТХА-ЙОГА (60 мин). Согревающее движение: длинные вытяжения, устойчивые асаны стоя, плавные скрутки. Работаем со стихиями земли и воды, «сметая» тревогу с периферии к центру силы.
· 20:00 — ПРАНАЯМА (15 мин). Дыхание огня и полное йоговское дыхание: наполняем кровь кислородом и раздуваем внутреннее пламя на зиму.
· 20:15 — ЙОГА-НИДРА (35 мин). Глубокая релаксация под пледами. Консервируем жизненную энергию, чтобы мудро расходовать её всю зиму.
· 21:00 — ВТОРАЯ ЧАШКА ЧАЯ бережно вернёт в реальность.
· 19:00 — ИМБИРНЫЙ ЧАЙ. Пряный корень разожжёт внутренний огонь и подготовит к практике.
· 19:10 — ХАТХА-ЙОГА (60 мин). Согревающее движение: длинные вытяжения, устойчивые асаны стоя, плавные скрутки. Работаем со стихиями земли и воды, «сметая» тревогу с периферии к центру силы.
· 20:00 — ПРАНАЯМА (15 мин). Дыхание огня и полное йоговское дыхание: наполняем кровь кислородом и раздуваем внутреннее пламя на зиму.
· 20:15 — ЙОГА-НИДРА (35 мин). Глубокая релаксация под пледами. Консервируем жизненную энергию, чтобы мудро расходовать её всю зиму.
· 21:00 — ВТОРАЯ ЧАШКА ЧАЯ бережно вернёт в реальность.
Стоимость: 1200 ₽.
Запись осуществляется по номеру:
8 (903) 709-44-22
Запись осуществляется по номеру:
8 (903) 709-44-22